肚子经常岔气是怎么回事呢?该怎么办?

fengyuanyuan14
2015-11-26 01:03:06
肚子岔气是因为运动量大,造成身体机能有氧运动迅速,与你的个人体质有关系。走路的是不要快速的走,做到有规律的呼吸频率,走路时不要大喘气,不要戴口罩,这样会造成你呼吸困难,导致呼吸困难而岔气。你应该做一些低氧运动,再要进行运动量大的时候要充分做好运动前的装备,并且不能再吃饭后接着进行运动量大的活动,包括走很长的路,这样可以改善自身的身体机能。

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