什么情况属于过度运动?

fengyuanyuan5
2015-11-22 02:43:41
在我们平常生活当中,运动是非常重要的事情,但是如果过度的运动不仅没有强身健体的效果,还会对我们的身体造成一定的伤害,平常运动过度的话,你会觉得特别的疲劳,而且整个人都会觉得没有精神,有时候还会觉得肌肉特别的酸痛,如果你平常运动的时候经常有这些情况发生,很有可能是平常运动强度太大了,一定要好好的调整自己的运动状况,适当的减少运动。

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>