我现在是一个服务员，有很多的时间我工作比较晚，夜晚睡眠也是不好的，现在精力不好的，听说红枣加枸杞泡水喝不错的，不知道有什么好处呢？
大众养生网小编解答：
红枣和枸杞一起泡水喝，是一种比较健康的饮品。其中所含的营养物质也相对比较丰富。平时可以治疗和缓解一些身体精力不佳的情况，特别适合一些熬夜的人晚上缓解身体劳累的表现。红枣中含有较多的铁元素，补血效果很好，枸杞具有美容养颜的功效，还能补肾。两者加一泡水喝是可以有效改善气血不足的情况的，现在还要多休息。 红枣加枸杞泡水喝对身体有什么好处呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-11-22 02:22:08
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