常喝红枣枸杞泡水有什么好处？

前几天家里买了一些红枣来家里进行泡水，所以最近一阵子家里的人都常常喝红枣枸杞泡水，因此我想知道如果经常地饮用一些红枣枸杞泡水的话，对人的身体到底有什么样的帮助呢？

红枣和枸杞中都含有人体所需的一些营养物质和矿物质，我们在平时生活中经常的饮用红枣和枸杞的饮品，有助于身体对营养的吸收，同时红枣中含有的铁元素非常的丰富，对于一些经期的女性的补血非常有效果，同时枸杞有很好的降火的效果，平时出现肝火过旺的情况也可以喝一些枸杞水，能够起到很好的降火的功效，同时经常得多喝水能够起到人身体的排毒作用。