运动时腿抽筋怎么办呢?

fengyuanyuan12
2015-11-18 17:08:37
一般来说,出现抽筋都属于肌肉痉挛,导致出现这种现象的原因是多种多样的,如果身体当中缺少钙的话,或者过度劳累,出现着风受凉,都容易导致出现肌肉痉挛。当出现小腿抽筋的时候,可以采取多种方法进行处理,由他人帮忙进行牵引,或者穴位刺激,局部按摩,热敷等多种形式,另外,在平时的饮食上要多吃一些含钙量较高的食物,注意保暖,不要疲劳过度。

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