大众养生网
我是一个身体素质不是很好的人，有很多的时间都是经常的会出现感冒的，据说是可以用中医治疗的方法去提高免疫力的，不知道应该如何提高好呢？
人体的免疫力如果是直接下降的话，会影响身体的很多健康，尤其是后期会出现一些身体经常感冒的情况。这些都是可以选择中医调理的，尤其是可以用中药调理得方法治疗的，平时可以每天用中药调理。但是在用中药调理的时候，是应该适当的注意自己的饮食才好，尤其是平时应该适当的注意运动才好，早上锻炼是比较好的，平时应该有氧呼吸才好，适当的注意自己的饮食，不可以吃刺激跌食物。
答 一般来说，宝宝刚出生的时候，机体的免疫能力是比较低的。所以在孩子很小的时候，就让孩子通过营养的补充来增强孩子的免疫力，增强孩子的体质。到了30个月的时候，妈妈们一定要让宝宝每天喝一杯热牛奶，而且要保证给宝宝吃肉和豆制品。现在天气越来越冷了，但是妈妈也不应该给孩子穿太多的衣服，一冷一热很容易让宝宝抵抗力下降。
答 儿童免疫力低下，必须尽快治疗，否则会影响儿童大脑的发育，严重影响儿童的健康成长。儿童免疫力低，平时要多给孩子吃些含化学元素纳的食物，鸡蛋、瘦肉等。还要多给孩子煲鸡汤喝。其次，平时多与孩子沟通，提高孩子的警惕性，这样让孩子有事可做，他就不会那么容易打瞌睡了。最重要的一点是要让孩子有充足的睡眠。
答 建议平时要注意自己的三餐规律，不可以忽视早餐，多吃一些营养性的食物，如牛奶、麦片或是全麦食品。还要定期参加锻炼，早上可早点起床做早餐或是慢跑。在洗脸的时候，尽量采用冷水来洗脸，或是洗完后用冷水扑面，长期坚持可以提高免疫力。
答 跟着感觉走问#现在年龄大了，免疫力越来越弱，以前上学那会还没这样，没怎么打过针吃过药，现在上班了，在公司一坐就是一天，也几乎不运动，动不动就感冒发烧，请问免疫力低下吃什么药可以快速缓解？ 大众养生网小编解答：免疫力低下的人身体容易出问题，经常生病，吃药也只能是缓解，不能起到什么作用，通过自身提高免疫力，建议尽量少吃药，如果实在想吃可以试试食疗的方法，吃一些可以提高免疫力的细胞产生抗体的冬虫夏草等....
答 我们身体的免疫力主要是因为我们体内缺少锌和硒这两种元素。这两种元素可以提高免疫力，所以平时就要多吃含锌硒的食物，芝麻、硒、大虾等常见食物，还有就是多吃蛋奶制品，这样可以让身体获得足够的蛋白质，多吃新鲜的蔬菜和水果，这些对我们的身体都是很有好处的。所以大家在这方面还是要多加注意，加强饮食，提高素质。
答 厕所、唱情歌问#孩子三周岁了，可能是太小了，抵抗力差，经常容易感冒，一到冬天就容易感冒，上学时候，幼儿园的小朋友一感冒，儿子也会紧跟着感冒，这样都不敢带他去人多的地方，抵抗力不好。请问有什么好的办法，通过食疗，可以提高免疫力？ 大众养生网小编解答： 你好，楼主首先你不要太担心，这是很多孩子都存在的现象。平时要注意食物养分的搭配，蔬果是必不可少的。可以挑选一些维生素含量高的如，柑橘、猕猴桃等，可以....