最近吃太多东西小肚子都长了出来了，所以我想要减肥，听说快走还可以减肥，但是不了解具体是怎么回事，所以要问快走减肥正确的方法是什么？
大众养生网小编解答：
首先你要做的是做一个准备姿势，抬头挺胸的看着前面，两手自然的放下，全身也要放松，然后手开始慢慢的摆动起来，是前后的动哦，手心要握着而且贴着身体来动，前后的角度大概九十度就可以了，肚子要收起来这样可以帮助你消除小肚子的情况，而且还会感觉整个过程更加的稳，直，慢慢小步的行走，尽量放松自然一点，用屁股的力气而不是腿一直动就可以了。
在平时有快走减肥的吗？
- fengyuanyuan9
- 2015-11-15 14:55:37
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