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一个月前我开始快走减肥，刚开始还真的有效果，但是最近几天体重就没有变化了。朋友说我遇到了减肥平台期，不知道下面该怎么减肥，我都快没信心了。
对于很多减肥的朋友来说，遇到减肥平台期是很正常的现象，它出现的早晚和历经时间是因人而异的，如果长时间处于减肥平台期的话是很打击大家减肥的信心。其实减肥平台期并不是不能突破的，但是很多人在看到体重没变化的时候会选择放弃，在平台期要想减肥需要加大减肥的力度，因为这样才能促进脂肪的燃烧；同时饮食上还要合理安排自己的一日三餐，多吃一些高纤维低脂肪的食物。
答 闷骚的骚年灬问#我是通过节食的方法来进行减肥的，刚开始的时候发现效果非常的好，但是这几天已经没有效果了，进入了平台期，不知道要怎么办？ 大众养生网小编解答：通过节食的方式减肥，很容易进入平台期，因为节食本身就是一种不健康的减肥方法，很容易导致胃部出现问题，因此也很容易引发胃部健康问题，建议减肥使用正确的方法，通过运动锻炼来减肥，注意多运动，制定适合自己的运动计划，每天做适当的运动，同时注意避免摄....
答 还记得昨天问#我想要减肥，过了中午就不吃东西了，但是遇到了平台期就是体重保持了减不下来了，很是苦恼。过午不食平台期怎么办呢？ 大众养生网小编解答： 过午不食短期内减肥是很有效的，但是过午不食对身体很不好，长期以往胃个各个食堂都会受到损伤，而且营养跟不上发育也会不好。一般来说遇到平台期了运动可以加大一点，饭量可以试着在去减少一点点，千万不要吃的太少，而且营养均衡搭配，不要吃那些高热量的食物就可以了....
答 不惊也不扰问#一个月前我开始快走减肥，刚开始还真的有效果，但是最近几天体重就没有变化了。朋友说我遇到了减肥平台期，不知道下面该怎么减肥，我都快没信心了。 大众养生网小编解答： 对于很多减肥的朋友来说，遇到减肥平台期是很正常的现象，它出现的早晚和历经时间是因人而异的，如果长时间处于减肥平台期的话是很打击大家减肥的信心。其实减肥平台期并不是不能突破的，但是很多人在看到体重没变化的时候会选择放弃，在平....
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....
答 1、缓解子宫右旋，缓解子宫供血不足 孕妇的子宫随着胎儿胎龄的增加而不断增大，到临产前，腹腔已被子宫占据，使其他组织器官被挤压。妊娠晚期孕妇由于下腹部乙状结肠的位置关系，子宫会不同程度地向右旋转，从而使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。营养性子宫的血管因此受到牵拉挤压，影响到胎儿的供氧，造成子宫内胎儿慢性缺氧，严重者还会导致胎儿窘迫症甚至死亡。如果孕妇采取左侧卧位，就能缓解子宫的右旋，缓解子....