冬天喝什么汤最补注意什么？

一到冬天就感觉自己的身体营养跟不上，感觉自己身体特别的虚弱，想知道冬天喝什么汤效果最好呢？能够起到很好的补身体的效果呢？

冬季喝汤首先要注意多喝一些热汤，因为冬天会比较的寒冷对于人的身体消耗特别的大，喝一些热的东西能够让身体暖和起来不容易感冒着凉，其次要注意冬天可以选择多喝一些脂肪和热量较高的东西，比如说可以用红枣配合鸡汤来进行熬制，这样可以吸收到很多的蛋白质和脂肪，当然也可以炖一些牛肉羊肉这类的汤，补充的营养也是非常的多，也能够让人的身体得到充分营养补充。