我们家经常会吃一些黑豆和黑芝麻等杂粮，我妈每天早上都是吃黑豆黑芝麻粉冲的食物，我都有点吃腻了，想问黑豆黑芝麻的作用是什么？
大众养生网小编解答：
黑豆属于豆制品的一种，黑豆中的植物雌性激素含量是比较高的，多吃点黑豆不仅可以调节内分泌，还可以。而且还能帮助头发乌黑，还能帮助肠胃的蠕动，促进消化。黑芝麻也是很好的杂粮，一般会炒熟直接食用或用来磨成粉服用。黑芝麻中含有较多的黑色素，是促进人体黑色素合成的必要物质，所以当出现少白头和白发的时候，可以多吃点黑芝麻来帮助头发乌黑，还可以促进大脑的发育。 黑豆黑芝麻的功效与作用有哪些？
- fengyuanyuan22
- 2015-11-12 23:30:57
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