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最近身体有点不舒服，去医院检查医生说多吃一点黑颜色的食物就可以了。我想到了黑豆黑芝麻和黑米，不知道粗了它们度身体有哪些好处呢？
现在人们都提倡养生生活，所以在饮食方面也变得越来越精致了。相信大家都知道，像黑豆、黑芝麻、黑米这类食物是备受人们欢迎的，因为黑色食物有它独特的好处。首先就是能够抗氧化，有清理体内自由基的效果；第二就是能够对抗肿瘤，有防止、抑制癌症的作用；第三就是有美容养颜的作用，这也是很多女性食用它们的原因；第四就是能够补肾，因此肾虚的朋友也可以适当食用黑色食物。
答 醉死温柔乡*问#发现自己最近又胖了好几斤，有朋友介绍绿色健康减肥可以尝试醋泡黑豆，这种减肥真的是否健康每次吃多少黑豆？ 大众养生网小编解答： 醋泡黑豆确实具有减肥等功效，每次吃几粒可以，虽然有效果但是也要适量，这种方法不是所有人都可以使用的，尤其是生活中胃肠功能不好的人群，痛风患者等都是不能使用的，其实减肥效果最好无任何副作用就是控制合理饮食，多吃一些清淡的食物，经常吃一些含纤维多的水果和蔬菜。....
答 醉酒方知浓问#我老家的人都喜欢用醋泡黑豆，然后每天吃几个，他们说这样吃对身体有好处，我想问一下醋泡黑豆有什么副作用吗？ 大众养生网小编解答： 醋泡黑豆属于是中医上的一个做法，所用的材料都属于是食材，所以吃了没有什么副作用。每天吃几个醋泡黑豆，女性有美容减肥的作用。经常便秘的人吃了还有治疗便秘的作用，老年人有高血压，高血酯，糖尿病三高症状，吃醋泡黑豆也有一定的效果。年轻人经常看电脑，看电视，造成视....
答 坏坏的丫头问#我们一家人都爱吃豆类，女儿尤其爱吃黑豆，她现在高三了，学习紧张，压力较大，我想给她一些好的营养，又不能太油腻的东西，黑豆怎么吃比较有营养？ 大众养生网小编解答： 黑豆有很多神奇的滋补功效，它能使头发乌黑盈润，女性吃了头发好，滋养子宫等。黑豆含有丰富的营养元素，钙铁等，能够增强体质，抗感染，提高免疫力。平时可以滋阴补肾，可以直接炒着吃。要使营养充分释放并保留，易于人体吸收，最好是与核....
答 全世界知道问#儿子很爱吃黑豆，以前我是给他熬粥吃，他很喜欢。但是昨天从学校回来，他说要我给他做醋泡黑豆，可是我不会做，想知道醋泡黑豆的做法，怎么做才能留住黑豆的营养？ 大众养生网小编解答： 黑豆很有营养价值，在生活中很受人们的亲睐。黑豆的蛋白质含量是肉类、牛奶的好几倍。且其营养成分很容易被人的消化道吸收。醋泡黑豆的做法很简单，可以将黑豆先干炒，后放入醋，没过黑豆，等醋被吸收后则可以食用了。醋泡黑....
答 花开、柳相依问#之前我一直都会便秘，使用过很多治疗便秘的方法都没有效果，后来我妈妈到别人那里打听出醋泡黑豆能够治疗便秘，但是不知道每天吃这个要吃多少，具体的功效有什么？ 大众养生网小编解答： 醋泡黑豆的功效是有很多的，对于女性来说是具有养颜美容的效果，同时对于常人来说具有明目，补肝，补肾，对于便秘也是具有一定的缓解和治疗效果的，但是因为醋泡黑豆是一种中药，是不能够经常性以及大量的食用的，最好是要....
答 与君、尘归尘问#我结婚很多年了，一直都没有生下一个孩子，我前段时间到医院做了检查，医生说我的疾病是因为我的卵子数目比较少，因此比较不容易怀孕，我听说黑豆能够促排卵，不知道要怎么吃才能促排卵？ 大众养生网小编解答： 黑豆是一种富含营养价值的植物，黑豆对于女性来说也是一种非常好的食物，经常食用黑豆具有美容养颜的作用，同时黑豆还能够去除体内的湿气，也是有一定能够的促排卵作用的，但是食用黑豆以及如何食用....