我发现我最近在吃东西的时候，发现一些菜炒着吃，都并不是非常的好吃，所以最近想要煮一些菜吃，请问什么菜煮着好吃有营养呢？
大众养生网小编解答：
建议大家可以吃煮着的鱼肉鱼汤来吃，含有十分丰富的营养，并且味道也是十分的纤维，首先是鱼肉中含有丰富的蛋白质成分，可以帮助大家利水消肿，给孕妇产妇进行食用的话，还有可以帮助大家达到催乳的功效，以及患有肝病的人群，如果黄疸的情况比较严重，吃鱼肉，喝鱼汤也是可以缓解的，经常吃也会使得皮肤变得更加的细腻光滑，有助于补气养胃。
什么菜煮着好吃有营养呢？
- fengyuanyuan9
- 2015-11-09 03:03:34
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