荠菜煮鸡蛋

养生专家
2013-04-04 00:00:00

  荠菜是一种天然的野菜,有很高的营养价值,这种菜是春天最先发芽的一种菜,有的地方称为地菜,很多人都在春天去挖荠菜吃,荠菜有去风湿、清火等功效,对人体健康有很多的好处,荠菜煮鸡蛋是人们常吃的一种食品,鸡蛋可以带皮煮也可以去皮煮,去皮煮更像是一道美味营养的汤。

 

  今天这道清香无比的汤就是荠菜煮鸡蛋的的改良版,如今在菜市或者超市都很容易买到肥嫩的荠菜,都是大棚种植的,给我们的生活带来很多的方便。

  材料

  荠菜,鸡蛋,水,盐

  荠菜煮鸡蛋的做法

  1.荠菜去根清洗干净;

  2.坐锅烧油,将鸡蛋打入小心煎到一面金黄盛出;

  3.锅里加大碗水烧开,下荠菜,放入煎好的鸡蛋一起煮2分钟,调盐味就OK了!

  荠菜虾皮鸡蛋饼

  食材:荠菜,鸡蛋,面粉,虾皮,泡打粉

  荠菜虾皮鸡蛋饼的做法

  1、荠菜摘洗干净,去跟,切成碎末;

  2、切好的荠菜和虾皮、鸡蛋、面粉和少量泡打粉和在一起,搅匀,静置10分钟;

  3、热锅冷油,油热后,下入搅拌均匀的面稀,用勺子摊薄摊匀;

  4、转小火慢煎,至香味飘出,翻面,至双面金黄,出锅;

  5、吃时改刀装盘。

  小诀窍

  1、虾皮本身咸味和鲜味味已经足够,无需添加其他调料;

  2、添加泡打粉是为了面饼口感蓬松,不喜欢的可以省略;

  3、各种原料的用料可以根据自己的喜好自由裁剪添加,我其实用了三个鸡蛋,完全用蛋液搅的面糊,这样比添加水来的更香。

  以上为大家介绍了荠菜煮鸡蛋和荠菜虾皮鸡蛋饼的做法,这两种吃荠菜的方法都很好,都可以很好的保留荠菜的营养,荠菜与鸡蛋搭配营养也更丰富,做法很简单,您可以自己在家做一下试试,鲜美的汤令人回味无穷呢。

 


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