什么菜最适合冬天吃?

fengyuanyuan17
2015-11-08 00:31:57
秋萝茗瑰缘问#

冬天到了,上菜场买菜都不知道买些什么,孩子想吃一些新鲜的菜,可是冬天的蔬菜基本上都是大棚里长得呀,哪里有什么新鲜的菜呀,有人可以推荐一下冬天适合吃什么菜吗?

大众养生网小编解答:
医学证明,人怕冷的原因是因为人体中的无机盐是好的。而且冬天就多吃些含根茎的蔬菜,说胡萝卜白菜山芋什么的,因为蔬菜的根茎里还有大量的无机盐。钙在人体中也很重要,而且还能使肌肉的伸缩性跟兴奋性同步,所以吃些虾皮、花生还有牛奶之类的东西。当然,最重要的是要多吃富含维生素的食物,因为维生素能增强人体的抗寒能力,而且对血管也有很好的保护作用。所以冬天的时候人们要注意选择一些新鲜的蔬菜跟水果。

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