我之前总是加班时间很多，有时候晚上总是休息不好，现在饮食方面不注意，身体的免疫力不好了，不知道应该怎么提高呢？
大众养生网小编解答：
身体免疫力差，受多方面的影响，尤其是长期休息不好，饮食不规律，身体内部的营养物质和元素得不到补充，就会引起免疫力差。免疫力一旦破坏了那身体的抵抗力也就下降了。后期会出现一些小病发生，加强身体锻炼，增强身体抵抗力，在饮食上也要注意，适当吃些有营养的食物是可以提高免疫力的，多吃苹果和香蕉好。 什么能提高人的免疫力比较快呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-11-06 14:45:25
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