拉伤小腿肌肉怎么处理?

fengyuanyuan22
2015-11-04 16:59:50
肌肉拉伤是很常见的现象,尤其是学生在运动过程中最容易出现肌肉拉伤。这主要是运动时没有完全热身造成的,小腿肌肉拉伤以后首先要多休息,这样才能避免更严重的损伤。然后再用冰敷的方法帮助止痛。再用弹性绷带包扎,把小腿抬高可以促进血液循环。等到五天左右的休养时间之后,可以采用热敷的方法进行治疗,这样也可以促进血液循环和活血通络的作用。

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