脚扭伤缓解疼痛有什么方法?

fengyuanyuan21
2015-11-04 11:32:11
脚扭伤的话最好及时去医院拍片检查看是否伤到筋骨了,伤到筋骨需要至少一百天才可以治愈,在治疗的期间一定要好好的休息,避免剧烈的运动,如果是轻微的脚扭伤可以通过药物治疗,平时可以用热毛巾敷一敷肿胀的部位,这样可以促进血液循环,对恢复比较有利,饮食方面要多吃含有胶原蛋白和高蛋白的食物,像牛羊肉这样的食物就不要吃了,会增加肠胃负担。脚扭了也不要用手按摩,长期的刺激受伤的部位会导致炎症的扩散。

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