身上湿气重如何祛除呢？

我最近经常胃口不是很好，也不想吃饭，人还很怕冷，我老公坐在空调房里都觉得热，而我晚上睡觉不盖的严实点都觉得冷，可能是身上湿气重的原因，我想了解一下身上湿气重如何祛除呢？

你好，身体湿气重，是因为平时生活中吃喝，以及环境的影响所造成的，特别是夏天炎热，很多人整天呆在空调房里，相对来说湿气就比较重一点，多拔罐，这样可以有效的去处湿气，平时也可以熬一 点绿豆汤喝，尽量控制自己不要喝冰箱里的冷饮，越是夏天越是要多喝温水，特别的三伏天喝热水，是最有效的祛除湿气的方法，运动出汗也可以帮助排除湿气，但是运动以后不建议用过凉的水洗澡。