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我最近经常夜里睡觉盗汗泠泠，失眠多梦，还伴有遗精的问题，昨天和朋友谈起的时候，朋友说这是肾虚引起的，在这里，我想了解一下，吃什么补肾阴虚效果好？
你好，现在的男人工作压力大，生活没有规律，应酬喝酒，肾都不是很好，在平时的饮食中，只要大家多多注意，也是可以改善这些情况的，饮食上多吃绿豆，马铃薯，南瓜，银耳，芝麻，鱼汤，韭菜，枸杞子，鸡肉等等，平时尽量不要喝酒，保持有规律的生活，坚持加强身体的锻炼，都会有不错的效果，如果长期的肾虚，对男人的影响是很大的，建议大家不要疏忽，加强这一方面的认识。
答 挚瑶满夙缘问#老公四十岁，最近食欲减退，而且还经常说腹胀，而且有头痛的感觉，大便也不正常，到医院检查后，医生说老公的症状是脾虚肾虚引起的了，吃了点中成药，效果不是很好，所以想问问脾虚肾虚怎么补？ 大众养生网小编解答： 脾虚肾虚是男性朋友的常见病症，其中以中年男人脾虚肾虚较为普遍，为确保治疗效果，男人脾虚肾虚需结合患者的年龄针对性的滋补，对于中年男人脾虚肾虚滋补，可以用白芍和柴胡味中药泡水饮用，也....
答 那傷、依舊痛问#最近见过一个比较好的中医生，然后看我之后说我是肾阴虚，让我回家之后补补，不知道应该是怎么补肾阴虚的啊？ 大众养生网小编解答： 如果说自己有肾阴虚的情况的话是需要多吃一些像是黑木耳、黑芝麻之类的食物进行食补的，这样的话效果是比较好的，同时可以口服一些六味地黄丸，这也是有着比较好的效果的。需要注意的是如果是想要补虚的话应该是多吃一些滋阴的食物，以及经常运动，这样的话才是会对补肾虚的效....
答 嫣然、恋凄月问#我最近经常夜里睡觉盗汗泠泠，失眠多梦，还伴有遗精的问题，昨天和朋友谈起的时候，朋友说这是肾虚引起的，在这里，我想了解一下，吃什么补肾阴虚效果好？ 大众养生网小编解答： 你好，现在的男人工作压力大，生活没有规律，应酬喝酒，肾都不是很好，在平时的饮食中，只要大家多多注意，也是可以改善这些情况的，饮食上多吃绿豆，马铃薯，南瓜，银耳，芝麻，鱼汤，韭菜，枸杞子，鸡肉等等，平时尽量不要喝酒，....
答 被遗忘而巳问#补肾是不是有补肾阳和补肾阴的，是分性别的吗，这两种补肾的都应该分别吃什么东西，吃什么东西可以补肾阴呢？ 大众养生网小编解答： 肾虚有两种情况，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚，所以补肾也需要分两种情况来补，一般来说，女性肾虚都是肾阴虚，男性则是肾阳虚，补肾可以找中医调理，除了吃中药，还有针灸、拔火罐、推拿等方法，还有食疗法，要根据中医开的方子和方法去吃才行。女性补肾平时可以吃一些芝麻、核....
答 秋萝茗瑰缘问#我现在就是感觉浑身难受的厉害，有时候晚上都是出虚汗比较多，现在也是腰疼的厉害。医生说是肾阴虚，不知道吃哪些食物比较好呢？ 大众养生网小编解答： 肾阴虚病情的出现是受到很多因素影响的，尤其是会出现一些腰部疼痛的症状出现。肾阴虚病情严重还会直接影响男性的性生活的。所以后期应该积极的调理治疗才好，药物治疗效果比较明显，但是对身体产生。副作用也是比较大的。所以应该积极的选择饮食方面的调理是....
答 不知不觉沦陷问#平时我就是工作比较劳累，晚上熬夜的时间很多的，有时候都是不注意休息，现在浑身没劲，医生说是肾虚让我吃锁阳，治疗阴虚还是阳虚疾病呢？ 大众养生网小编解答： 长时间的劳累过度不注意休息的话，就会造成身体出现体力透支的情况发生，尤其现在工作劳累，晚上熬夜时间比较多的话，都是比较危险的，所以平时是应该要特别的注意的。在后期出现劳累甚至是肾虚疾病出现的话，都是可以吃锁阳治疗的。不但治疗肾阴....