肾虚阴虚怎么补呢？

最近我脸色也是特别的不好，好像是出现了肾虚阴虚的情况，特别的难受，一般情况下如果出现肾虚阴虚怎么补呢？

肾虚阴虚的情况也是比较好调理的，大多数都是因为性生活过度，或者是因为平常的工作特别的劳累，没有充足的时间来休息，这样就会导致出现肾虚阴虚的症状。平常的时候可以通过饮食来进行调理，这样效果也是比较好的，平常的时候可以多吃一些营养丰富的食物，特别是富含蛋白质，或者是富含维生素的情况，平常的时候可以多吃一些新鲜的水果或者是蔬菜就可以了。