由于我胳膊上面的肉比较多，所以我现在非常想要减掉，但是不知道用什么方法比较好，怎么减掉胳膊上面的肌肉？
大众养生网小编解答：
如果想减掉胳膊上的肉肉，首先要充分的是胳膊上的运动，比如说举哑铃或者提单杠，都可以很好的锻炼胳膊上的肉，使手臂上的肉变得紧实，可以去掉胳膊上多余的肉，而且在平时的时候，也可以自己多按摩胳膊上的部位，也可以用一些瘦身的精油来配合使用，精油的渗透性比较强，对于局部的减肥效果非常好，平时也可以多做俯卧撑，效果也是不错的。 怎么减掉胳膊上面的肌肉？
- fengyuanyuan34
- 2015-07-04 13:15:40
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