怎样减掉手臂上的肉不会反弹呢!
薛庆鑫
首先减手臂首先就是要注意自己的日常生活规律,首先平时饮食也要有规律,注意合理安排三餐,平时不要暴饮暴食,也不要有一顿饿一顿的情况,否则很容易导致自己的肠胃出现问题影响自己的体重,自己也要安排好自己的睡眠时间,熬夜很容易导致身体内分泌紊乱,对体重的反弹会有一定的影响。
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