最近觉得自己的胳膊变得非常的粗大，于是打算瘦胳膊，想知道要进行瘦胳膊的话，平时生活中应该注意些什么东西呢？
大众养生网小编解答：
想要瘦胳膊的话时候，日常食物就不能够吃太多含有脂肪的东西，太多含有脂肪的东西就会导致人身体出现发胖的情况。只好平时生活中要注意的就是经常的进行一些手臂力量的联系，这样会有效地起到增强自己手臂力量的效果同时也能够起到瘦胳膊的效果，平时可以做一做俯卧撑或者进行游泳，这些运动都能够起到很好的锻炼自己的手臂的效果，让自己的手臂瘦下来，
瘦胳膊的运动怎么进行呢？
- fengyuanyuan24
- 2015-06-20 18:48:00
健康头条
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怎么才能瘦胳膊大臂呢？
答 想要手胳膊大臂平时可以经常洗热水澡，等肌肉放松之后轻轻敲打能帮助加快胳膊大臂的脂肪运动，这样能帮助起到很好的瘦胳膊大臂的效果，另外平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样既能帮助补充身体中的维生素还能帮助很好的加快身体中的新陈代谢，对消耗身体中的脂肪有一定的效果，除此之外平时要注意多做运动，充分的调动全身的脂肪的运动，这样对瘦胳膊大臂很有好处。
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怎么瘦大胳膊啊？
答 瘦胳膊只要每天坚持做运动就好了，常见的运动方法是双手紧握矿泉水瓶，里面有一些水，之后就是不停的上下移动，每次大概进行五十到一百次左右，一周坚持七次以上，还有就是多做拉胳膊的动作，走路的时候也可以做适当的甩手臂的动作，只要坚持下来，就可以看到效果，想快速的可以在运动前涂上精油。
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胳膊很粗怎么办才好？
答 首先就是需要早睡早起这样有助于身体健康，记得就是每天要注意胳膊的运动，早晨的时候可以适当的进行胳膊甩臂，时间在半个钟头以上才好，晚上睡觉之前抽半个小时到一个小时之间可以选择跳绳或者是瑜伽，这样对于胳膊的修行也是有很好的作用的，还有就是在平时走路的时候尽量把胳膊的幅度放大，将对于胳膊上的肥肉有很好的紧致的作用，只要坚持下来就是能够瘦下来的。
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胳膊粗怎么穿衣服啊？
答 我們都沒錯问#我的胳膊就属于那种非常粗的，然后每到穿单薄的衣服的时候我就很担心，总是觉得胳膊处特别难看，胳膊粗的话怎么穿衣服啊？ 大众养生网小编解答： 如果是胳膊比较粗状的话那么一般来说穿一些胳膊上颜色比较深身体上颜色比较浅的衣服的话就能够做到，这样能够产生一些视觉的错觉情况，还有就是穿一些插肩袖也是能够达到视觉错觉的情况，最主要的问题就是一副穿着只要搭配比较合理大方就是很好的，如果是个别注意需....