睡觉时不睡枕头对颈椎好吗?
- 那年今日
- 2015-06-29 15:30:16
健康头条
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小编解答
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颈椎病患者睡觉不用枕头能起到治疗效果吗?
答 如果是初期的颈椎病患者,在睡觉的时候,不枕枕头的话,是对颈椎有着一定的矫正作用的,可以说用这种方式治疗颈椎病是有一定的效果的。但是选择睡觉的床也是一个方面,最好是用硬床板睡才有效果。但是对于一些颈椎病比较严重的患者,或者陈旧性颈椎病患者,采取不枕枕头的方式作为主要治疗方法,效果是微乎其微的,还是要采取针灸,手术,药物等进行治疗,不枕枕头的方式作为一个辅助治疗。
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枕头会不会影响睡眠质量不好的话怎么办?
答 影响睡眠的因素有很多,如果觉得枕头不好不够舒适的,一定要早点换枕头,影响睡眠因素可以是与环境有关,如炎热夏天,寒冷冬天,噪音过大;与躯体疾病有关;与心理因素有关,如家庭纠纷、过度疲劳(脑力、体力);与精神不好有关;单纯性失眠。房间过于明亮、有噪声,或是冬天烧暖气,室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。想保持一个好的睡眠,你们可以在睡觉前避免去想太多的事情,也可以在睡前喝杯热牛奶最近的睡眠很有帮助....
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不睡枕头有什么危害发生呢?
答 枕头是人睡眠的时候不能缺少的一种有助于睡眠的物体,枕着枕头睡觉的话是有助于身体的血液循环的正常进行,甚至是对人体的呼吸系统都是有很好的保养效果的,如果是不用枕头睡觉的人,那呼吸系统就睡受到一定程度的压迫,引起打呼噜甚至其他的呼吸系统不好的病情出现,所以应该注意适当的调整枕头的高度才行,颈椎病的患者也是需要用枕头来促进睡眠的。
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不睡枕头好不好呢?枕头有什么效果?
答 枕头,就是睡觉用的用来垫高人的脖子的高度的,枕头对身体的作用是很多的,不但可以保证喝促进正常的呼吸,还可以促进脖子部位的血液循环的正常进行,平时如果是有颈椎疾病的患者,适当的调整自己的枕头的高度对病情是有一定的缓解效果的,如果是不用枕头的话,会出现一些打呼噜的病情发生。但是枕头也是不应该太高的,否则会引起落枕的病情发生。
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如果不枕枕头睡觉可以休息好吗?
答 首先说小陈的这个事呢跟他颈椎出现的问题有关系,至于说睡眠不好,就是颈椎病变引起的,其实你朋友说的这个方法呢是非常科学的,可以说对这个小陈睡眠质量呢是非常有帮助的,因为在不枕枕头的情况下颈椎得到休息,没那么劳累了,当然睡眠质量也就提高了,所以说这个方法是可以借鉴的,在日常饮食上小陈也要注意,多吃一些新鲜的水果蔬菜比较好,还要注意多加锻炼自身的颈椎部位。
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睡觉时不睡枕头对颈椎好吗?
答 首先说颈椎对人体的健康很重要,如果颈椎出现问题了会严重影响到正常的生活。睡觉时最好是睡枕头比较好,人的颈椎有一个生理弧度,睡觉睡枕头使颈椎形成的一个圆滑的、朝向前方的弧度,这样可以让累了一天的颈椎得到休息。但是在选择睡觉枕头时,不要太高的枕头,不然会影响睡眠,或者是破坏颈椎的生理弧度,造成颈椎病,这样对身体不好。由此可见睡觉睡枕头是非常必要的。