虾怎么做有营养的呢?

fengyuanyuan20
2015-06-28 10:58:32
表面不在乎问#

我平时就是比较喜欢吃鱼虾类的食物,尤其是虾里面的蛋白质比较多,但是听说吃多了是会导致过敏症状,一般怎么做事比较有营养的呢?

大众养生网小编解答:

虾的种类是比较多的,但是里面主要是富含的蛋白质,碳水化合物,氨基酸等多种营养成分,建议把虾子直接剥皮放在水里面煮一段时间,在煮的时候可以适当的放入料酒和啤酒,因为具有去除腥味的功效,然后放入自己比较喜欢吃的调料,做成的咸的,辣的,五香的等。另外也是可以直接使用虾仁做一些食物的,也会比较美味,因为虾肉非常嫩,做成虾泥球丸也是非常好吃的。


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