今天老公去菜市场买了一条新鲜的鲫鱼，这种鱼的营养价值非常高，听说炖鱼汤比较好喝，就是想问一下，像这种鱼该怎样炖汤比较好喝？
大众养生网小编解答：
炖这种鱼汤对身体是非常有营养的，含有丰富的蛋白质和非常高的微量元素，经常喝对身体是非常有好处的，先说一下炖汤的步骤，首先，把鲫鱼刮磷挖腮清理好内脏然后洗净切块待用，在准备一些辅料，像嫩豆腐了还有香菇了，木耳，这些食材在开水里焯一下，将这些食材全部放入紫砂锅内加水放入材料后大火开锅后，在改为慢火清炖一个小时，就可以吃美味又营养的鲫鱼汤了。
怎样炖鱼汤比较好喝？
- 那年今日
- 2015-06-26 10:13:14
健康头条
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小编解答
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孕妇喝鲫鱼汤有什么好处啊？
答 鲫鱼不仅味美肉鲜，而且含有非常丰富的营养。鲫鱼中含糖分高，但脂肪却很少，其中更改含有高质量蛋白质，多种维生素以及人体所需的微量元素和氨基酸。经常食用鲫鱼肉不仅可以降血脂和血糖，还可以减少肥胖，使人延年益寿。孕妇食用鲫鱼好处非常多，不仅可以增加营养，鲫鱼对孕妇还有很好的催乳效果。最后建议在喝鲫鱼汤的时候要多吃鲫鱼肉，不要单独的喝汤，大部分的营养还是在鱼肉中的。
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怎么才能做好鲫鱼汤啊？
答 伤灬与世隔绝问#家里人都不怎么喜欢吃鱼，所以我也很少做，前两天父母来看你我们，做了一道鲫鱼汤，家里人非常喜欢，每天让我做，可我又不怎么会做鱼，鲫鱼汤怎么做啊？ 大众养生网小编解答： 买一条新鲜鲫鱼，去鱼鳞和鱼肚后，清洗干净，在鱼身上划两刀，先用油煎热再加入清水，小伙慢炖30分钟左右到汤的颜色变成乳白色为止，然后再加入葱花和调味品就好了。鲫鱼含有丰富且质量极高质量的蛋白质，对肌肤纤维的弹力有很好的....
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萝卜鲫鱼汤有什么好的功效啊？
答 曾握紧的拳头问#冬季到了，同事们总跟我说吃一些萝卜之类的食材，说这个季节吃比较好，今天我看了菜谱，看到一道萝卜鲫鱼汤，萝卜鲫鱼汤有什么功效啊？ 大众养生网小编解答： 萝卜鲫鱼汤是千古流传的湘菜瘦身减肥汤，特别在冬季，这道汤更是不可缺少的养身汤。鲫鱼不仅可以益气健脾，利尿消肿，还有清热解毒，降低胆固醇的作用。萝卜富含维生素A和维生素C以及定粉酶，氧化酶等等，两者结合后，不仅能化痰止咳，开胃消食，还....
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请问刚刚剖腹产后能不能喝鲫鱼汤？
答 剖腹产的孕妇是可以喝鲫鱼汤的，鲫鱼汤含有很高的营养，其中含有的大量的胶原蛋白能使伤口复合的更快，也能对疤痕的修复起到一定的效果，除此之外，鲫鱼汤是高蛋白高营养的食物，它可以对孕妇起到很好的催奶作用，另外需要注意的就是在补营养的同时需要有充足的睡眠来保证营养的吸收，再煮鲫鱼汤的时候要将汤煮成奶白色营养价值最高，对孕妇的营养补充是有很好的功效的。
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鲫鱼汤的功效和作用是什么？
答 鲫鱼中的蛋白质含量丰富且比较全面，含有的糖分和脂肪比较少，食用鲫鱼就能降低血脂和胆固醇，不会引起体重的增加，而且还能够为身体补充全面的营养如维生素等人体必需的元素，非常适合手术后患者伤口的愈合和身体的恢复。鲫鱼可以促进皮肤中弹性纤维的生成，所以有利于皱纹的减少。鲫鱼肉能够预防多种疾病的发生，尤其是高血压、动脉硬化和冠心病等。
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怎么做鲫鱼汤好喝又营养？
答 永远沉入海底问#现在冬季来临，菜场里又多了许多鱼，我在家很少做鱼，都不怎么会做，但家里人却喜欢喝鲫鱼汤，鲫鱼汤怎么做才好吃啊，做么做营养价值高啊? 大众养生网小编解答： 鲫鱼不仅肉鲜味美而且营养丰富，尤其是在冬季，更是加重一道不可缺少的日常美食。平时买回一天新鲜鲫鱼，去鳞和内脏，清洗干净，放入锅中用油煎一下再加入水小火慢炖半小时至汤变乳白色，最后加入调味品就可完成了。鲫鱼含有优质蛋白质，含糖分多....