晚上喝鱼汤对身体好吗?

fengyuanyuan14
2015-12-12 15:22:57
晚上喝鱼汤,这是一种比较健康的养生方法,鱼汤里面含有的营养物质是比较多的,如果是炖的时间比较长的话,鱼肉里面得营养物质是会直接渗透进汤里面的。这样汤里面的营养物质是会更加的全面的,平时如果喝鱼汤的话补充身体的钙物质和蛋白质成分,如果是晚上喝鱼汤的话,营养物质的吸收效果会使更好的。但是注意晚上的鱼汤应该少放盐才好,避免对肾脏造成负担。

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