什么食物含有的湿气比较重？

前几天我带爷爷去检查身体的时候，医生说爷爷体内的湿气比较重，应该是因为平时吃了较多的湿气重的食物引起的。我很是不解，不知道究竟哪些食物含有很多的湿气。请问，什么食物含有的湿气比较重？

湿气重的食物有以下这些：酒、牛奶以及一些比较油腻的食物。这样的食物都会让大家有不好的感受，尤其是在冬天的时候大家更不应该吃这样的食物，因为它们会让体质变得更寒冷，体质寒冷化，会给大家带来更不舒服的感受。经常吃一些湿气较重食物，会让大家的肠胃不好，因此在平时的饮食中，大家最好还是清淡饮食，多吃一些温性食物，比如水果、蔬菜之类地，都很有营养价值。