孕妇经常吃莴苣好吗？

您好，我老婆今年三十岁了，她现在已经怀孕啦是一名孕妇。但是她非常的喜欢吃莴苣，经常让我买的炒给他吃请问孕妇吃莴苣好吗？

您好，莴苣是一种非常好的食用食物，莴苣当中含有大量的水分，维生素和各种矿物质，莴苣可以调理脾胃润肺并且可以美容养颜，莴苣味道鲜美，食用方便做法简单，所以受到很多人士的喜爱。

孕妇是可以吃莴苣的，下面就让小编为你介绍孕妇吃莴苣最好的方法。

凉拌莴苣，把莴苣切成丝之后在开水里焯水一下，然后放一点盐麻油醋凉拌之后就可以吃了，这样可以保证莴苣里面的维生素更好的吸收。

莴苣排骨汤，莴苣排骨汤营养丰富味道好，孕妇吃了吸收营养并且可以开胃。