产后哺乳胸下垂怎么办才好？

最近一段时间发现我的胸没有以前坚挺饱满了，我已经生下宝宝有两个月了，一直是奶水喂养，现在出现胸下垂的情况要怎么改善？

哺乳期出现胸下垂是正常的现象，这时候可以去内衣店买一些专门是哺乳期带的胸罩，可以起到很好的帮助胸部不易变形的作用，平时的时候，不要为了喂奶方面就选择不带胸罩，这样是会加重胸下垂的情况的，还有就是最好选择透气性的胸罩，这样可以保持胸部的清爽和卫生，不易导致奶水出来产生的味道，要多吃一些含有胶原蛋白的食物，要注意适当锻炼身体。