红豆薏米黑米的功效是什么？

昨天晚上老婆给我煮了黑米红豆薏仁粥，说是对身体很好，让我多喝一点，之前没有喝过，味道还很不错，想问红豆薏米黑米的功效是什么？

红豆薏米黑豆三种粗粮组合在一起，对身体是很有好处的。首先薏米具有祛湿的作用，身体湿气很重的人多吃薏米是很好的。其次红豆的作用很多，红豆有利水的作用，可以消除身体的水肿。而且红豆中还含有很多的维生素和微量元素，比如锌元素、硒元素和钾元素等。而且红豆还有清热解毒的作用，女性吃还能补血益气。而黑米对人体的肾脏是很好的，能起到养肾的作用。