吃红豆薏米可以减肥吗?有什么效果呢?

黑夜中。抹泪问

我之前是一个比较爱吃零食的人,最近很多的时间都是吃饭吃的油腻食物很多的,可以现在变胖了很多,不知道吃红豆薏米可以减肥吗?

红豆薏米瘦身好处

王喜萍

红豆薏米一起吃,营养比较全面,尤其是含有较多的氨基酸成分。红豆本身就是补血补气的功效,进入体内后很快被消化吸收,平时可以满足身体暂时的能量补充,薏米可以吸收油脂,特别是能分解肠胃内壁的油脂,达到减肥的目的。平时吃红豆薏米时要注意配合一些维他命食物,尤其是水果和蔬菜更有营养。

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