我早上习惯自己榨豆浆喝，感觉又卫生又健康。现在自己怀孕了，更是比较追求饮食质量，我可以喝用黑豆榨出的豆浆吗？
大众养生网小编解答：
孕妇平时可以喝黑豆豆浆，像黄豆以及各种五谷杂粮的榨制豆浆都可以适当饮用，可以补充充足的优质蛋白和钙元素、异黄酮等营养物质，可以改善孕妇的血液循环和消化功能，有利于胎儿的全面生长，可以使大脑和智力等发育更加完善。不过孕妇的日常饮食一定要保证多样化，不能过于偏食，在补充蛋白质的同时也要注意多吃蔬菜、水果等其他食物。 孕妇喝黑豆豆浆对胎儿好吗？
- fengyuanyuan18
- 2015-05-29 13:54:48
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