老年人这段时间总是失眠吃什么药比较好?
白永明
人在上了年纪之后总是会出现睡眠时间减短的情况,这个时候一定要注意从生活上进行调理,尽量的不要吃药,因为这个时候给老人吃安眠药的话容易形成依赖的作用,而且对老人的身体伤害也是比较大的,首先要注意饮食上应该是清淡,对于容易上火的食物一定不可以吃,老年人在睡觉之前应该是用热水泡一个脚,这样的话对于睡眠的情况会有着比较好的一个改善的作用。
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