孕期补血吃什么有作用?

午夜的阳光问

我在怀孕之前就了解到孕妇需要刻意补充铁元素,否则就很容易会患上贫血。我已经有八个孕周了,可以吃哪类食物补血呢?

补血怀孕怎么调理

白永明

孕妇在怀孕期间要注意适当补充铁等元素,以促进血液中血红蛋白的合成,提高骨髓等的造血能力,起到补血养血的作用。孕妇最好是通过食物达到补血的效果,可以多吃动物肝脏、菠菜以及鸡蛋等一类食物,或者是熬制红豆粥等食用,也要在平时食用红枣、阿胶等。如果出现有妊娠性贫血的症状,就可以及时服用驴胶补血口服液帮助调理,以免会影响胎儿健康。

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