苦瓜可以用来减肥吗?有用吗?
薛庆鑫
苦瓜又称凉瓜,是一种蔬菜。苦瓜性凉,有清热解毒的作用,苦瓜的药用价值很高,在很多方面,苦瓜都可以起到保护人体的作用。很多人认为苦瓜有减肥的功效,其实它也有一定的功效。因为苦瓜中含有一种苦瓜素,苦瓜素又称高能清脂素,它能很好的清除体内的脂肪,苦瓜素作用于小肠,而小肠是吸收脂肪的重要场所。苦瓜素可抑制脂肪等大分子物质在小肠内的吸收,从而减少脂肪在体内堆积。从而达到减肥的效果。
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