运动过量肌肉酸痛该怎么办啊?
薛庆鑫
很多人参加了剧烈的体育锻炼之后,会有一些小腿抽筋,肌肉酸痛的感觉,尤其是一些不经常参加体育锻炼的人,这种症状会更加明显。主要是由于大量运动后,肌肉会释放大量的乳酸,会有一种肌肉发胀、酸痛的感觉,这是正常的生理现象,不必过于担心。如果想要缓解这种症状,建议你运动后多做一些按摩,或者用热毛巾敷一敷也可以有效的缓解症状,还要注意休息。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
你的男人最在乎xxoo哪些事...
与女人相比,男人对性爱并不过分挑剔。但有些细节还是你必须要先去注意的,一些细节往往会被女人忽略,而恰恰是足以令男人为你疯狂的核心重点。究竟在床
-
男人在床上问你:“我厉害吗?”你一定得要这样回答……
男人都希望自己是女人的第一个爱人,而女人则希望自己是男人的最后一个爱人。 很多男人可能会喜欢问自己的lan婆:你谈过几次恋爱?你对
-
出差回来后的老公战斗力增强...竟是应为这...
众所周知,美满和谐的夫妻生活,对于双方身心健康有着非常重要的作用。保持完美的夫妻生活,可以延年益寿。但现实生活中并不是每个男人都有很强的战斗力
-
老王在床上怎么做...隔壁的少妇会把持不住 ...
恋夜秀场是男人的精神加油站,是女人的秘密花园;男人女人都喜欢这里,因为恋夜秀场能满足他们每一天的欲望!!恋夜秀场每天都会不定时
-
助性小游戏,让你的男人欲火焚身 ... 欲罢不能...
在生活中不少男性朋友都希望自己能够得到让自己感到激情、新鲜的性爱体验,但是结婚超过7年的夫妻,到底如何才能重温那种“激情燃烧的岁月”呢接下来
相关问答
更多>-
运动后肌肉酸痛吃什么东西好啊?
答 花落、卻未謝问#你好,请问在运动过后,全身酸痛的时候,该吃些什么东西比较好呢?我昨天和我老婆去爬山,这是我这么多年第一次爬山,回来以后全身都很酸痛。 大众养生
-
运动过量肌肉酸痛该怎么办啊?
答 花落、卻未謝问#我今天下午刚刚跑完800米浑身都特别酸痛,跑完之后整个人感觉都要死了,特别痛苦,现在运动过量,运动过量肌肉酸痛该怎么办? 大众养生网小编解答:
-
运动过度肌肉酸痛该怎么办?
答 再賤就再見问#我现在每天都会坚持运动,从前天就开始跑步了,可是早上起来肌肉都变得很酸痛,特别的难受,走路都会觉得酸痛,该怎么办好呢? 大众养生网小编解答:运动
-
我的臀部的肌肉感觉酸痛是什么原因啊?
答 甘心问#今天下班之后感觉自己的臀部的肌肉酸痛的特别的厉害,活动一会之后还是感觉特别的不舒服,这是哪些原因造成的啊? 大众养生网小编解答: 这有可能是因为坐的时
-
肌肉酸痛可以吃什么缓解?
答 我把爱弹得倦问#最近进行体质健康测试,进行了1000米,引体向上等大强度的训练,事后腿部,腹部和手臂都出现了肌肉酸痛,如何通过吃来缓解? 大众养生网小编解答:
-
肌肉酸痛怎么回事导致的?
答 放肆的愛恨问#最近这段时间也不知道怎么回事,浑身的肌肉酸痛的特别明显,由于工作忙一直没时间去好好检查一下,一般肌肉酸痛怎么回事导致的? 大众养生网小编解答:
相关文章
更多>- 1. 运动后肌肉酸痛
- 2. 剧烈运动后肌肉酸痛
- 3. 胳膊肌肉酸痛怎么办
- 4. 感冒喉咙痛怎么办
- 5. 肌肉酸痛
- 6. 肌肉酸痛的原因
- 7. 肌肉劳损酸痛时,冷敷还是热敷?
- 8. 感冒了,为什么会肌肉酸痛?
- 9. 高强度的锻炼之后怎样避免肌肉酸痛
- 10. 肌肉酸疼的自我处理方法
为你推荐
更多>- 1. 心脑血管病的老年人饮食
- 2. 【健康养生:女性养生补血食疗】
- 3. 养生不用药 10种妇科病的食疗法
- 4. 美食推荐 最真实的餐厅食评-POCO美食社区-POCO.CN 我的照片
- 5. 供应女性美容养生蚕丝面膜与功效价格报价
- 6. 女性美容养生秘方:红枣怎么吃最补血
- 7. 养生保健气功之站桩功五步练功法
- 8. 老年人的运动养生大法
营养师问答
更多>- 1. 深蹲起能瘦腿吗?有没有好的瘦腿的方法呢?
- 2. 吃香菜炒鸡蛋可以丰胸吗
- 3. 感冒能洗澡吗,洗了有什么后果吗
- 4. 感冒接吻会传染吗?感冒该注意什么
- 5. 过去有过对蚕豆过敏史,好多年了,现在能吃蚕豆吗?
- 6. 女人乳房疾病怎么检查
- 7. 红斑狼疮有什么食疗?
- 8. 黑乌龙茶能减肥吗?有副作用吗?