怀孕的人可以吃生花生吗?

落日映苍穹つ问

我现在怀孕四十天了,正是妊娠反应厉害的时候,口味也比较的怪,但是妈妈经常嘱咐我在怀孕前三个月的饮食要特别的注意。我想问一问,我现在可以吃生花生吗?

生花生孕妇饮食妊娠

薛庆鑫

花生中含有丰富的蛋白质,而且生花生衣还是非常好的补血的食品,所以孕妇适当的吃一些生花生是没有问题的。而且孕妇在怀孕早期,妊娠反应厉害的,总是不爱吃东西,吃几颗生花生,可以抑制胃酸过多的情况,所以可以适当的吃一些生花生。但是生花生不太容易消化,所以吃的时候不能吃的太多,吃的太多,就会让孕妇出现食欲不振或者消化不良的情况,而且在吃了生花生后,不要立即喝水,容易导致腹泻。

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