黑米粥的热量高吗?

落梅如雪乱问

平常的时候我有时候就会吃一碗黑米粥,因为我挺喜欢吃黑米的,但是我这样经常吃,我怕黑米热量高发胖,黑米粥的热量高吗?

黑米粥作用好处

金昌盛

黑米粥的热量是非常小的,不仅不会导致你变胖,而且还能够帮助你来减肥,而且瘦身的效果也是会特别明显的,而且吃黑米粥不容易会有饿肚子的感觉,这样就可以很好的帮助你减少自己的食欲。同时黑米粥做法也是比较简单,但是黑米是很难煮熟的,所以最好要先用冷水泡一天再拿来煮就会非常的好了,同时煮的时候要用比较大的火来煮,这样煮的速度会比较的快。

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