吃馒头身体会胖吗？
薛庆鑫
如果日常饮食以馒头等主食为主，并保持每天正常的饮食量，一般不容易引起发胖，馒头是用面粉等谷类食品经过发酵等过程制成，主要成分是淀粉等，食用后易被肠胃道消化吸收，并能减少对其他高脂肪类食物的摄取。不过要注意避免在晚上大量食用，食用馒头时可以配合多种蔬菜等菜品，在业余时间要经常参加一些体育锻炼，保证正常的消化功能。
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