女生做什么减肥方法好?

黑夜中。抹泪问

最近我感觉自己越来越胖了,所以我想用一些减肥方法来帮助自己减肥。但是我不想吃市面上卖的那些减肥药。怎么减肥比较有效?

健康减肥运动瘦身注意事项

王喜萍

你的说法是正确的却是不能够吃市面上售卖的减肥药这些减肥药吃了之后很有可能会导致你不孕不育影响到你以后的生育问题。而且最重要的是简单方法要健康,最健康有效的减肥方法就是饮食跟运动相结合,平时要控制自己的饮食并且要适当的做一些运动,做一些有氧运动有助于你的身体血液循环加快。可以促进你的新陈代谢。不过也要注意力度。不要过于急切而过度减肥。

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