大众养生网
南瓜番茄冷汤，是一道美味的素食菜谱。味道鲜美，最重要的是富含丰富维生素，还有减肥的功效哦!
材料：
南瓜3杯 番茄2个 洋葱半个 洋芫荽1茶匙 腰果奶3杯 水1杯 盐1茶匙 柠檬汁数滴
制作方法：
1、南瓜洗净，切大块蒸熟;番茄去皮去籽，洋芫荽切细，备用。
2、将南瓜、番茄、洋芫荽和水放进果汁机打匀，再倒进锅中，用慢火煮沸后，加入腰果奶及盐拌匀，稍煮一下，即可起锅。
3、待汤温度略降，放进冰箱1小时后，即可食用。加两滴新鲜柠檬汁，撒上洋芫荽屑，味道更佳。
功效：
补充维生素，减肥美体
南瓜番茄冷汤是很好的减肥汤品，只要肠胃能适应冷菜程度的朋友就可以尝试一下这道美味哦!
【温馨提示】腰果奶以一份腰果加一份水，放进搅拌机打匀即成
答 遗忘的时光问#我最近胖了好多斤啊，总是不停的吃吃吃，男朋友都嫌我胖了，是真的需要减肥了，听说有什么减肥餐啊什么的，减肥餐应该要怎么吃啊？ 大众养生网小编解答：
答 纯情小男人，问#最近感觉身体非常的肥胖，现在体重是200斤，现在特别想要将自己的体重减了下来，好吃的减肥餐到底是怎么样子的？ 大众养生网小编解答： 一般身体出
答 西柚的卡里路非常的低，卡里路尽管吃的再多，是也不会发胖的减肥食物，西柚含丰富的钾元素，能把体内多出来的钠轻松的排出来，不但能够减少脂肪，也能减少水分的堆积，西柚
答 一般减肥都不是靠饮食来控制的，因为很少人是因为饮食导致的肥胖，导致肥胖的原因有很多种，大多数都是因为人体缺乏体育锻炼，导致了身体的一些脂肪在人体堆积，无法进行有
答 减肥是一项非常困难的工作，第一招早上熬粥的时候可以放点燕麦或者加点黄豆、红小豆一类的东西(最好是用豆子泡着吃)，这些东西在超市都可以买到，吃的时候不要总是大鱼大
答 你继续暧昧问#我是做建筑的，由于平时的应酬比较多，自己也没有时间锻炼，跟毕业相比，自己胖了接近40斤，很是苦恼，有没有什么食谱可以减肥啊？ 大众养生网小编解答