月子里吃什么东西能够让奶水变多呢?

过食物来补奶的确是一种很理想的补奶方法,冬瓜猪肘汤,可以很好的帮助孕妇补奶。首先在菜市场买一个新鲜猪肘,洗干净切成小块放入锅中。然后放两片姜片再葱白。最后加水,开始煮,先用大火煮至熟,再用小火煮。然后倒入冬瓜,加入少量盐。当汤的颜色变白,冬瓜和猪肘都熟了以后,产妇就可以喝了。

奶水多产后哺乳期

王喜萍

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