如何调理肠胃比较好？
王喜萍
每天坚持早晚喝一杯纯牛奶，早餐一定要吃，中午吃的时候可以喝点绿茶来清理肠胃。远离油腻辛辣的食物，不要抽烟喝酒。多吃蔬菜水果，多吃含膳食纤维丰富的粗粮。在天气转凉之后，记得及时添加衣物，不要让身体着凉。
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