水果蔬菜沙拉应该怎么做呢?

姐給你轉正问

我是一个比较贪吃的人,而且平时就喜欢吃肉类,也就是这样所以我有点胖。可是我最近发现肥胖太难受了,就想着要减肥了。听人说水果蔬菜沙拉能帮助减肥。请问水果蔬菜沙拉应该怎么做呢?

水果蔬菜沙拉如何做怎么食用

白永明

你好,其实通过这个名字,你就应该知道,水果蔬菜沙拉是需要水果和蔬菜来一起做成的。而这里的水果和蔬菜都是可以根据你自己的口味来选择的,这点并没有什么固定的要求。而准备好蔬菜和水果之后,你还需要准备点沙拉酱、酸乳酪。接着你需要把生菜放在最底下,然后把洗干净的水果、蔬菜切成均匀的小块之后放进去一起拌匀,最后放上你习惯吃的沙拉酱还有酸乳酪就可以了。

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