煮米饭放多少水比较合适呢?
薛庆鑫
煮米饭,里面的营养物质比较多,主要含有大量的碳水化合物,这是一种比较好消化的物质,可以补充身体内部的水分,如果是平时缺水的人,甚至是新陈代谢不好的人,都可以多吃。做米饭时,放水时要比米饭多。米饭中含有较多的酸性物质,所以平时食欲不振的人要少吃,否则会引起一些胃湿热的情况出现。要适当多补充水分和维生素。
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