怎么样才可以在短时间内快速的瘦下来
肥不是快就能完成的，一定要选择适合自己又比较容易坚持的方式，少吃多运动千万不能懒惰，尽量多吃蔬菜和白肉少吃油炸食品，晚上七点以后一定要少吃东西，平时还可以多做一些家务，时间久了不知不觉就会觉得自己慢慢变瘦了。如果晚上饿得不行，也只能吃一些非水的青菜，这是最有利的。
运动瘦身减肥运动解决方法白永明
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