最近记忆力减退怎么办进行提高呢?

fengyuanyuan9
2015-05-05 16:42:51
记忆力减退首先应该要注意平时增加一些阅读情况,经常性的进行读写训练,并且在背诵的时候一定要注意好注意力的集中,把所有的状态都集中到背诵这件事上。第二个是在进行记忆的时候,一定要保持好一种平静的心态,不要过于的焦虑,或者紧张,这样会导致记忆力降低,并且让头脑变得模糊起来,要给自己增加自信心。以及多吃一些补脑的食物,比如说核桃等。

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