记忆力减退的原因和改善方法有哪些

剪影
2015-04-25 11:27:32
人的记忆力衰退多半是和生活中的环境或者是饮食有一定的关系,当然年龄也是一个原因。人到了中年或者是老年,因为身体器官功能衰退,可能就会导致记忆力衰退。要想提升自己的记忆力,那就需要做到不论是什么时候都要让自己集中注意力,一定不要一心二用。此外,要培养自己良好的兴趣,可以读读书看看报,缓解内心压力。第三,不要有焦虑的情绪。

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