你好，我的眼睛最近一段时间有些酸痛，不知道是不是由于经常加班熬夜所引起的，听人家说吃胡萝卜可以有利于眼睛，不知道该怎么吃呢？
大众养生网小编解答：
想通过吃胡萝卜来达到调理眼睛的目的，那么，主要有两种食法。一、生吃，将胡萝卜洗干净后直接生吃，这样可以更好地吸收里面的水分和维他命。能起到清心明目的缓解疲劳作用。二是做汤吃，可以将胡萝卜和排骨一起做成胡萝卜排骨汤，可以补充身体所需的钙质和维生素。对于那些长期熬夜导致眼睛疲劳的人来说，效果是非常明显的。 胡萝卜怎么吃才会对眼睛好呢？
- lilu55
- 2015-04-30 23:52:56
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请问胡萝卜生吃有用嘛？
答 石头剪子出布问#平时都喜欢吃胡萝卜，而且基本上每天都会吃一些，有的时候连生的都会吃，尤其是这几天吃胡萝卜吃的厉害，请问生吃胡萝卜对身体会不会有坏处？ 大众养生网小编解答： 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，比其他的蔬菜中含有的胡萝卜素要多的多，胡萝卜素很难被人体吸收，因为胡萝卜素是一种脂溶性的物质，只会被溶解在油脂中，进入人体之后，在身体中的胡萝卜素酶的作用下面转变成维生素A，然后被人体吸收。所以胡萝....
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答 不惊也不扰问#今天我妈妈去超市买了一些胡萝卜素，说是吃了对身体好，而且还能减肥，但是不知道怎么吃，胡萝卜素什么时候吃呢？ 大众养生网小编解答：胡萝卜素是一种很好的保健食品，我们平时可以适量的吃一些，这样就可以有你妈妈说的效果，可以减肥，你差不多一天吃一粒，不要吃得太多。我们平时吃的胡萝卜中还含有非常丰富的胡萝卜素，我们吃的时候尽量选择炒熟吃，它是一种脂溶性的物质，我们可以把它和油一起炒熟后再吃，....
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答 放肆的愛恨问#因为我家的孩子这几天因为感冒，所以什么东西也吃不下，人也瘦了好几斤，医生就建议我多给孩子做一些胡萝卜泥，那么胡萝卜泥怎么做才能够吸收比较好呢？ 大众养生网小编解答：胡萝卜你现在是营养成分很好的一种食物，而且胡萝卜本身含有人体所需的维生素a，这种食物质地也比较细腻，所以如果做成胡萝卜泥，不仅味道可口，而且还能增强孩子的体质，那么你在制作胡萝卜泥的时候，一般选择皮薄肉厚的，将胡萝卜洗净....
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食用胡萝卜有什么好处？
答 羁绊、已千年问#我的孩子因为不良的用眼习惯，所以现在变成近视眼了，医生给他配了眼镜，还建议孩子多吃点胡萝卜，那么食用胡萝卜有什么好处？ 大众养生网小编解答：胡萝卜是我们生活中的一种绿色食物，胡萝卜的最重要功能是能帮助孩子明目，因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，而且还能提高孩子的身体免疫力，胡萝卜中的维生素A对我们的身体也有好处，所以我们在平时多吃一些胡萝卜是很有好处的，还能预防一些心血管疾病，我们....
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答 ■氣質武則天.问#平时工作起来都是忘记吃饭的，这段时间我一直都是比较虚弱的，总是感觉自己是营养不良一样的，朋友让我喝胡萝卜汁，这个有什么作用吗？ 大众养生网小编解答： 胡萝卜汁，就是用胡萝卜来榨汁的，含有的营养元素是比较多的，成为液体之后更好的被身体吸收了，里面含有的维生素C的含量是比较多的，可以补充身体的需要，有利于抵抗力的增强，能更好的促进血液循环的进行，同时里面还含有一些铁元素是比较多的，....
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